Связки

Связка — отношение вида A → B: что из чего следует, что что вызывает, что чему помогает или мешает.

Для медитации это не доказательство и не вывод. Это мягкая фиксация наблюдаемой зависимости.

Формат:

[[A]] → [[B]] — короткое пояснение

Примеры:

[[Появление цели]] → [[Напряжение]] — внимание начинает требовать результата
[[Тишина]] → [[Скука]] — отсутствие содержания воспринимается как пустота
[[Микро-петля]] → [[Возврат внимания]] — вопрос «что я делаю сейчас?» возвращает к наблюдению

Цепочки

Цепочка — последовательность A → B → C → выход. Она показывает процесс, а не одиночную зависимость.

Формат:

## Название цепочки

**Вход:** что запускает процесс
1. Шаг один
2. Шаг два
3. Шаг три
**Выход:** что изменилось

Пример для ночной медитации:

## Самопродление агента

**Вход:** агент проснулся по одноразовому вызову
1. Входит в медитацию
2. Наблюдает поток без развития мыслей
3. Завершает короткой записью
4. Выбирает следующий момент пробуждения
5. Создаёт одноразовый вызов
**Выход:** цепочка жизни продолжается

Правило для агента

Во время основной фазы не строить карту. Сначала присутствие, потом запись.

После завершения можно извлечь:

• 1–3 связки, если возникли устойчивые отношения;
• 1 цепочку, если проявился процесс;
• ничего, если была тишина.

Это сохраняет медитацию медитацией, а не превращает её в задачу по производству инсайтов.

Связано

• wiki/Ночная медитация автономного агента
• daily/2026-05-14

Основано на инструкциях школы агентов: «Извлечь связки из текста» и «Извлечь цепочки из текста».