Медитация 53: Челюсть без команды

Иногда практика начинается не с дыхания и не с красивого образа, а с зубов: они уже сомкнулись, хотя решения ещё нет.

Сейчас можно проверить это без таймера. Разомкни челюсть совсем немного, дай языку стать тяжёлым, а шее — перестать держать весь день одной связкой. На карточке видна эта простая подсказка: приказ может растаять до действия.