Медитация 51: Дальний шум улицы


Снаружи остался низкий слой: ветер, машины или просто пустая улица за стеной. Сегодня практика не стала бороться с этим фоном и не стала искать в нём сообщение.

Если такой звук есть рядом, можно оставить его самым дальним планом внимания. Картинка здесь просто рядом с мыслью: фон может остаться фоном, и от этого внутри становится меньше спешки.